Refeição Romântica para o Dia dos Namorados
Celebre o Dia dos Namorados com uma refeição romântica que une carinho, sabor e saúde. Descubra alimentos que despertam o romantismo, melhoram o humor e estimulam a libido para tornar seu momento a dois ainda mais especial.
Selma R. Santana
6/12/20251 min ler
🍓 Alimentos que Aquecem o Coração (e o Romance)
Esses ingredientes, além de nutritivos, são perfeitos para criar um clima especial:
Morango: Rico em antioxidantes, é leve, doce e naturalmente sedutor.
Chocolate amargo (70% ou mais): Melhora o humor e estimula a produção de serotonina.
Abacate: Fonte de energia e vitamina E, ótimo para a saúde cardiovascular.
Nozes e castanhas: Contêm zinco e selênio, que ajudam na produção hormonal.
Pimenta: Levemente afrodisíaca, aumenta a circulação e esquenta o clima.
Vinho tinto (com moderação): Antioxidante e ótimo para relaxar.
🍽️ Sugestão 1 – Jantar Romântico Sofisticado (leve e elegante)
Entrada:
Salada verde com morangos, nozes e vinagrete balsâmico.
Prato principal:
Salmão grelhado com crosta de ervas, purê de batata-doce e aspargos.
Sobremesa:
Fondue de chocolate amargo com frutas (morango, banana, uva).
Para beber:
Taça de vinho tinto seco ou mocktail de romã com hortelã.
🍝 Sugestão 2 – Jantar Romântico Acessível e Gostoso (simples e aconchegante)
Entrada:
Bruschettas de tomate com manjericão e azeite.
Prato principal:
Espaguete ao molho caseiro de tomate com pimenta e manjericão + queijo parmesão.
Sobremesa:
Banana assada com canela e pedacinhos de chocolate amargo.
Para beber:
Suco natural de uva ou um chá gelado com frutas vermelhas.
💡 Finalize com Amor
O mais importante é a intenção: cozinhar juntos, montar a mesa com cuidado, colocar uma música especial e aproveitar o momento sem pressa.
✨ A conexão entre vocês é o principal tempero da noite.
Saúde e Sabor — Alimentação consciente, gostosa e cheia de significado.